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POPSCENE Februar 02/2020

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#gesundesexualität 54

#gesundesexualität 54 LEBEN / LUST // ANZEIGE

DIE KLITORIS Über die Klitoris ranken sich viele Mythen und Missverständnisse. Diesen Monat möchte ich Dir mehr über diese kleine Lustperle erzählen. Wenn von der Klitoris gesprochen wird, wird meist nur die kleine etwa erbsengroße Kugel am oberen Rand der Vulva gemeint. Tatsächlich handelt es sich hier nur um die "Glans Clitoris", einem Teil dieses weiblichen Organs, welches auch Klitorisperle, Klitorisspitze oder Klitoriseichel genannt wird. Sie wird - individuell mal mehr mal weniger stark - von der Klitorishaube oder Klitorisvorhaut bedeckt, welche in den Klitorisschaft übergeht. Du liest ganz richtig. Die Bezeichnungen erinnern stark an die des männlichen Gliedes. Und tatsächlich sind beide entwicklungsbiologisch verwand. Was die Penis-Eichel für den Mann, ist die Klitoris-Eichel für die Frau, usw. Die Klitoris-Perle ist mit unzähligen Nervenenden versehen und dadurch sehr empfindlich. Viele Frauen mögen den direkten Kontakt (zu Beginn der Stimulation) gar nicht, weil es schnell zu intensiv wird. Dabei sind die Nervenenden nicht gleichmäßig auf der Klitorisperle verteilt. Im linken oberen Quadranten sind statistisch die meisten und daher ist diese Stelle am sensibelsten. Eine Massage des Klitorisschaftes wird anfangs häufiger als angenehmer empfunden als direkter Kontakt. Bei gesteigerter Erregung kann dann direkte Berührung als lustvoll empfunden werden. Wenn die Klitoris stimuliert wird, schwillt sie in den Klitorisschenkeln, links und rechts entlang der Vulvaöffnung an und führt auch zu einer Öffnung der Vagina. Gleichzeitig hebt sich die Klitorisperle und der ganze Bereich der Vulva wird mehr durchblutet und prominenter. Viele Frauen erleben nur mit Hilfe der Stimulation der Klitoris einen Orgasmus. Häufig wird daher behauptet, dass es bei der Klitoris dann also lediglich um die Lust der Frau geht. Jede Frau hat ein Recht auf ekstatische Lust, doch stimmt diese Argumentation nicht. Denn es liegen Bänder - sogenannte "Ligamente" - um die Klitoris herum, welche mit der Gebärmutter verbunden sind und ihre Stellung bei Erregung verändern. Wenn die Gebärmutter sich dann aufrichtet, hat das natürlich auch Auswirkungen auf die Positionierung des Muttermundes in der Vagina. Evolutionsbiologisch bedeutet dies, dass Frauen leichter befruchtet werden, wenn die Erregung hoch ist. Die Natur gibt also guten Liebhabern den Vorzug. Solches regelmäßiges "Gebärmuttertraining" mittels hoher Erregung, welche nunmal Zeit und Einfühlsamkeit benötigt, kann dazu führen, dass sich Regelschmerzen, Unterleibskrämpfe, Vaginismus und Probleme schwanger zu werden deutlich bessern. Ganz abgesehen von der Lust und dem Spaß an dem ganzen. Über den Autor Dr. Rouven Gehr ist Paartherapeut sowie Sexological Bodyworker und arbeitet u.a. als Sexualcoach in seinem „Atelier für Beziehungsentfaltung“ in Saarbrücken für das Finden und Begleiten von Wegen zu erfüllten Beziehungen in Partnerschaft, Sexualität und Persönlichkeit. www.beziehungs-entfaltung.de www.facebook.com/beziehungsentfaltung 55 LEBEN / LUST // ANZEIGE

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